🦴🥛✨丈夫な骨や歯をつくるために欠かせないカルシウム。✨🥛🦴

日本人の全世代で不足していると言われているのがミネラルなんです。

1回の食事で摂取する量を考えると、牛乳のカルシウム含有量が多くおすすめです🦴🥛✨

栄養素密度の高さと摂取する手軽さを考えるとカルシウム補給源として牛乳は優秀なんですよ❕

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